P. Jentschura TischleinDeckDich Bio
Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse. Schnell was gutes auf den Tisch!
In unserer heutigen schnelllebigen Zeit ist es eine wahre Erleichterung, im Handumdrehen eine gute Mahlzeit auf den Tisch zu zaubern – ob mittags zu Hause, im Büro oder als leichtes Abendessen.
• einfach und schnell zubereitet
• vegan
• basisch
• Ballaststoffquelle
• Proteinquelle
• natriumarm
• gluten- und laktosefrei
• ohne Zusatzstoffe
• ohne Zuckerzusatz
Mit TischleinDeckDich gelingt in nur wenigen Minuten kinderleicht eine vollwertige und köstliche Mahlzeit für Groß und Klein.
Die hochwertige Quinio-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse überzeugt durch ihren einzigartigen Geschmack und ihre vielfältigen Zubereitungsmöglichkeiten.
Wir wünschen Guten Appetit!
Verwendung:
TischleinDeckDich in ca. 320 ml Wasser/Brühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4-5 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren. Mit Kräutersalz und evtl. Frischkäse o.a. abschmecken.
Schnellvariante:
8 EL (ca. 80 g) TischleinDeckDich in eine Schale mit ca. 270 ml kochendem Wasser übergießen, umrühren und 5 Minuten abgedeckt quellen lassen. Nach Belieben verfeinern und genießen.
Für eine kleine Portion reichen 5 EL (ca. 50 g) TischleinDeckDich und ca. 170 ml kochendes Wasser.
Ergiebigkeit:
400 g = 5 Portionen
800 g = 10 Portionen
Nach Belieben verfeinern, z.B. mit Frischkäse, Pesto, Wurzelkraft, vegetarischem Aufstrich, Oliven, Schafskäse, Kräutern, Gewürzen, Kräutersalz usw.
Weitere Rezeptideen:
Als Risotto, Bratling, Auflauf, Eintopf, Füllung, Salat, Pizza, als Beilage zu Gemüse, Fisch, Fleisch, Tofo u.v.m.
Zutaten / Inhaltsstoffe:
Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet* 23% (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*.
*Aus kontrolliert ökologischem Anbau.
DE-ÖKO-064
Herkunftsland: Deutschland
Lagerhinweis: Nach Anbruch trocken und geschlossen lagern.
Nettofüllmenge: 30 g
Mindest haltbar bis: siehe Verpackung
Nährwertangaben:
| Nährwert | pro 100 g Trockenprodukt |
| Brennwert | 1461 kJ / 346 kcal (17 %)1 |
| Fett | 3,50 g (5 %)1 |
| – davon gesättigte Fettsäuren | 0,39 g (2 %)1 |
| Kohlenhydrate | 63,60 g (24 %)1 |
| – davon Zucker ² | 5,69 g (6 %)1 |
| Ballaststoffe | 6,60 g |
| Eiweiß | 11,60 g (23 %)1 |
| Salz | 0,06 g (1 %)1 |
| Vitamine3 | pro 100 g Trockenprodukt |
| Thiamin | 0,26 mg (24 %)4 |
| Vitamin B6 | 0,30 mg (21 %)4 |
| Vitamin K | 25,00 µg (33 %)4 |
| Folsäure | 170 µg (85 %)4 |
| Mineralstoffe3 | pro 100 g Trockenprodukt |
| Kalium | 680 mg (34 %)4 |
| Magnesium | 120 mg (32 %)4 |
| Zink | 2,10 mg (21 %)4 |
| Eisen | 3,60 mg (21 %)4 |
| Chrom | 17,00 µg (43 %)4 |
| Kupfer | 0,41 mg (41 %)4 |
| Mangan | 1,00 mg (50 %)4 |
| Phosphor | 260 mg (37 %)4 |
1 % der Referenzmenge. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
2 ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)
3 Die Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren sind von Natur aus enthalten.
4 % NRV = Nährstoffbezugswert
Angaben zur Produktsicherheit:
Hersteller:
Jentschura International GmbH
Otto-Hahn-Str. 22
DE-48161 Münster
E-Mail: info@p-jentschura.com
